Pace & Power CGN - Belgisches Viertel

Pace & Power CGN – Dein Tempo Running Club in Köln! 🚀 Ablauf: 👉 1,5 km entspanntes einlaufen 👉 Dynamisches Warm-up mit Mobility & Stretching Drills 👉 Running Drills & Plyos, um Lauftechnik und Power zu verbessern. 👉 Tempo-Steigerungen auf kurzen Strecken, um dich optimal aufs Hauptprogramm vorzubereiten. 🔥 Das Workout: Je nach Leistungslevel pushen wir uns in verschiedenen Gruppen durch ein 30–40-minütiges Intervalltraining. Fokus: Schwellen- & Tempobereich – genau die Zone, in der’s im Rennen richtig brennt. 🟢 Cool-down & entspannter Rücklauf zurück zur Kölschbar. Wer mag, kann danach noch auf ein Kaltgetränk bleiben! 😉 🏃‍♂️ Für wen? Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon fleißig Kilometer schrubbst – wir bringen dich auf dein nächstes Level! 💯