DS Pilates

Mein Name ist Dana Sterbak und seit August 2021 wohne ich im wundervollen Schwerin. Im Campus am Ziegelsee habe ich den perfekten Raum gefunden für meine Gruppenkurse mit Matte pur und zusätzlichen Kleingeräten. Sport war immer Teil meines Lebens, seit meiner Kindheit bin ich gerudert und 2015 ganz zum Pilates gewechselt. Die mehrjährige Ausbildung habe ich in Berlin bei Simone Hörster (Core Pilates) und mit Marcelo de Mela (Makeda Pilates) absolviert und bin seither „Peak Pilates® certified comprehensive Trainer“. Mir ist es sehr wichtig, dass meine Kunden und Kundinnen wieder in Kontakt und ins Bewusstsein mit dem eigenen Körper kommen, sich selbst und ihre Bewegungen klar wahrnehmen können. Einseitige Haltungs- und Bewegungsmuster durch ein gezieltes Ganzkörpertraining wandeln. Im Campus unterrichte ich die Gruppe mit max. 12 Teilnehmer:innen. Nur mit dieser individuellen Begleitung kann ich gewährleisten, dass meine Kunden und Kundinnen das Bewusstsein wirklich entwickeln und auch spürbare Fortschritte machen.