Stephy Moves am Treptower Park

Vinyasa Flow Yoga verbindet bewusste, tiefe Atmung mit kräftigenden und dynamischen Bewegungsabläufen. So wird ein konstanter, gleichmäßiger Fluss von Bewegung und Atem, Körper und Geist harmonisch herbeigeführt. Wir praktizieren einen kreativen Mix aus Vinyasa-, Power- und Kundalini Yoga. Zur Entspannung eures Nervensystems erholt ihr euch im Savasana oder wahlweise einer geführten Meditation. Die Klasse ist für jeden geeignet - Vorkenntnisse sind schön, aber kein Muss. Erweiter dein Bewusstsein in einen neuen Zustand voller Kraft und Gelassenheit. Wecke deine inneren Kräfte, um von innen nach außen strahlen zu können. Bitte bringe deine eigene Matte sowie einen Pullover für die Endentspannung. Einlass ist 15 Minuten vor Beginn möglich.