Hier ist die Zusammenfassung im gewünschten Blocksatz, klar strukturiert und mit allen wichtigen Informationen auf den Punkt gebracht: Kundalini Yoga in Berlin-Kreuzberg Erlebe die transformative Kraft des Kundalini Yoga in meinen fortlaufenden Kursen. Diese Praxis basiert auf den Lehren von Yogi Bhajan und verbindet jahrhundertealtes Wissen mit modernen Bedürfnissen. Jede Stunde widmet sich einem spezifischen Thema und kombiniert dynamische Körperübungen (Kriyas) mit gezielten Atemtechniken (Pranayama), Handhaltungen (Mudras) und Mantras. Den Abschluss jeder Einheit bilden eine regenerierende Tiefenentspannung sowie eine Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr – Kundalini Yoga für alle Dieser Kurs findet in der Sportetage (Audre-Lorde-Straße 74, früher Manteuffelstraße 40, 4. Stock, 10999 Berlin) statt, unweit des U-Bahnhofs Görlitzer Bahnhof. Das Angebot richtet sich an alle, die offen für körperliche und geistige Herausforderungen sind. Alter und Beweglichkeit spielen dabei keine Rolle; jede und jeder ist herzlich willkommen. Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr – Kundalini Yoga speziell für Frauen In der Falckensteinstraße 46 (Vorderhaus, 4. OG, 10997 Berlin), nahe dem U-Bahnhof Schlesisches Tor, biete ich einen Kurs an, dessen Übungen besonders auf die körperliche Flexibilität von Frauen ab fünfzig abgestimmt sind. Selbstverständlich sind auch jüngere Frauen in dieser Runde herzlich willkommen. Anmeldung und Kontakt Für die Teilnahme an den Kursen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Bitte vereinbare unbedingt einen Termin mit mir, am besten per E-Mail. So kann ich sicherstellen, dass genügend Platz vorhanden ist und wir gemeinsam in die Praxis starten können. Wellhub-Mitglieder Wenn du über Wellhub (ehemals Gympass) trainierst, kannst du mich dort direkt finden und einchecken. Meine Wellhub ID lautet