WILLKOMMEN & NAMASTÈ Seit 2016 unterrichte ich in der Stadt Brandenburg an der Havel Yoga für Erwachsene, Jugendliche & Kinder von Anfänger bis Fortgeschrittene in Einzel- und Gruppenunterricht. Für mehr Tiefenentspannung biete ich regelmäßig Klangmeditationen und Retreats an. AKTUELLE KURSE Hatha-Vinyasa-Flow (montags) Traditionelle Hatha-Yoga Übungen werden mit modernen Stehhaltungen sinnvoll im Bewegungsfluss (Vinyasa) verbunden. Bei allen Übungen bestimmt die Atmung das Tempo. Dynamische und progressive Übungen für Beweglichkeit und Ausdauer. Yin & Klang (freitags) Wochenausklang sanft und harmonisch passive Dehnübungen in Begleitung von traditionellen therapeutischen Instrumenten (z.B. Klangschalen, Gongs, Chiles u.v.m.). Organe, Faszien, Gelenke und Nervensystem können besonders stimuliert werden. Klangmeditation (jeden ersten Montag im Monat um 20:00 Uhr) Die Klangmeditation ist eine tiefgreifende Entspannungsmethode, welche keine Vorkenntnisse erfordert. Es entstehen Töne und Schwingungen, welche den Raum füllen und einen meditativen Zustand herbeiführen können. Harmonie für Körper, Geist und Seele. Alle Kurse finden in der Christuskirche statt (Fußbodenheizung vorhanden). Wellhub Nutzende können an den Yoga-Kursen teilnehmen.