DE Im Balletthaus Sinzing biete ich Ihnen ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Für mich steht im Mittelpunkt, dass Sie sich wohlfühlen, Fortschritte erleben und neue Energie gewinnen. Jede Stunde ist so gestaltet, dass Sie spüren, wie sich Ihr Körper kräftigt, Ihre Beweglichkeit zunimmt und Sie mit Freude trainieren. Meine Schwerpunkte sind Pilates, Stretching, Barre Concept und Hot Exercise. Mit Pilates unterstütze ich Sie dabei, Ihre Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern und Stabilität für den Alltag aufzubauen. Beim Stretching helfe ich Ihnen, Verspannungen zu lösen und mehr Beweglichkeit zu entwickeln. Das Barre Concept verbindet die Eleganz des Balletts mit effektivem Ganzkörpertraining – so formen und straffen Sie Ihre Muskulatur und erleben ein neues Körpergefühl. Wenn Sie mehr Intensität suchen, ist Hot Exercise genau das Richtige, um ins Schwitzen zu kommen, den Kreislauf anzuregen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Mir ist wichtig, dass Sie nicht einfach „mitmachen“, sondern bewusst trainieren. Ich achte auf eine saubere Technik, gebe klare Anleitungen und passe die Übungen an Ihre individuellen Möglichkeiten an. So erreichen Sie Ihre Ziele sicher, effektiv und mit Freude. Im Balletthaus Sinzing geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Ihr Wohlbefinden. Jede Einheit lässt Sie aufrechter, entspannter und gestärkter in den Alltag zurückkehren. Ich lade Sie ein, selbst zu erleben, wie gut es tut, wenn Bewegung, Achtsamkeit und Energie zusammenwirken. Kommen Sie vorbei und starten Sie Ihr Training bei mir im Balletthaus Sinzing. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft, Balance und Lebensfreude zu begleiten. EN At Ballet House Sinzing, I offer you training that strengthens both body and mind. For me, it is essential that you feel comfortable, notice your progress and leave each session with new energy. Every class is designed to help you build strength, improve flexibility and enjoy moving with ease. My focus lies in Pilates, Stretching, Barre Concept and Hot Exercise. With Pilates, I guide you to strengthen your core, improve posture and build stability for everyday life. In Stretching, I help you release tension and increase mobility. Barre Concept combines the elegance of ballet with effective full-body training – sculpting and toning muscles while refining posture. And if you are looking for more intensity, Hot Exercise will get your heart pumping, activate your metabolism and leave you feeling energized. What matters most to me is that you do not just “go through the motions” but train with awareness. I pay attention to proper technique, give clear guidance and adapt exercises to your personal needs. This way, you can reach your goals safely, effectively and with joy. At Ballet House Sinzing, it is not only about fitness but also about your wellbeing. Each session helps you return to daily life more upright, relaxed and full of strength. I invite you to experience how good it feels when movement, mindfulness and energy come together. Come and join me at Ballet House Sinzing. I look forward to accompanying you on your path to more strength, balance and joy.