Full Body Force – funktionell. fokussiert. draußen. Intensives Training an der frischen Luft – nur du, dein Körper und dein Wille. Dich erwarten effektive Ganzkörper-Workouts, die deine Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen fordern. Wir arbeiten mit deinem eigenen Körpergewicht – smart, kontrolliert und immer in Bewegung. Der Fokus liegt auf funktionellen Übungen, die deine Muskelketten kräftigen, deine Stabilität verbessern und dich ordentlich ins Schwitzen bringen. Lauf- und Intervall-Elemente pushen deine Kondition und jagen den Schweinehund aus dir raus. Stark werden – draußen, gemeinsam, mit Fokus. Was du brauchst: Deine eigene Matte (wenn gewünscht) Outdoor-Laufschuhe Wasser Wertgegenstände müssen am Körper getragen werden geeignet für: Alle, die intensive Workouts lieben. Du solltest Kondition mitbringen und verletzungsfrei sein. Nicht geeignet während der Schwangerschaft - aber unsere Mama-Fitness-Kurse freuen sich schon auf dich!