Ich biete euch an verschiedenen Standorten unterschiedliche Yoga Kurse. Seht euch den Kursplan an und meldet euch für die passende Einheit an. Ich freue mich auf euch! Aerial Yoga Aerial Yoga eröffnet Dir eine Welt, in der Schwerkraft eine neue Bedeutung erhält. In meinen Kursen erlebst Du, wie das hängende Tuch dein Yoga transformiert – es ermöglicht sanfte Schwebungen und kräftigende Umkehrhaltungen, die Deine Flexibilität erhöhen und Deine Muskulatur stärken. Yin-Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, aber intensive Yoga-Praxis, die sich durch langsames Dehnen und das Halten der Positionen für längere Zeit auszeichnet. Im Fokus stehen vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes rund um Gelenke und die Aktivierung der Meridiane im Körper. Diese Methode ist besonders darauf ausgerichtet, innere Ruhe zu fördern, den Geist zu beruhigen und die natürliche Beweglichkeit des Körpers zu erhalten und zu verbessern. Hatha Yoga Hatha Yoga ist eine traditionelle Yogapraxis, die durch das Gleichgewicht von Körper, Geist und Atmung gekennzeichnet ist. In dieser Form des Yoga werden körperliche Haltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga ist eine fließende und dynamische Yogaform, die sich besonders an schon erfahrene Yogis richtet. In diesem Stil werden die Asanas (Yogapositionen) in einem harmonischen und fließenden Bewegungsablauf miteinander verbunden, synchronisiert mit dem Atem.