LOFT steht für Linden Outdoor Functional Training - Dein Outdoor-Gym in Linden & Gießen mit vielen atemberaubenden Workout-Locations! LOFT 22 ist das dazugehörige Indoor-Konzept. Dein Zentrum für Gesundheit. Dein Rezept für ein gesundheitsbewusstes Leben! Im LOFT 22 definieren wir Gesundheit neu. Wir sehen den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele und sind überzeugt, dass nachhaltiges Wohlbefinden nur durch die Betrachtung aller Aspekte erreicht werden kann. Unser interdisziplinäres Team, bestehend aus acht erfahrenen Expert:innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen, arbeitet Hand in Hand, um Ihnen eine einzigartige und umfassende Betreuung zu bieten. Ein Team, für Ihre Gesundheit. Was uns auszeichnet: Interdisziplinärer Ansatz: Bei uns finden Sie geballtes Wissen unter einem Dach. Ob medizinische Beratung, individuelle Ernährungspläne, gezieltes Personal Training, entspannendes Yoga, spezielle Beckenbodenkurse, professionelle Physiotherapie oder psychotherapeutische Unterstützung – unsere Spezialist:innen stimmen sich ab, um Ihnen die bestmögliche, aufeinander abgestimmte Begleitung zu ermöglichen. Individuelle Begleitung: Wir wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist. Deshalb stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Ihr aktueller Gesundheitszustand im Mittelpunkt. Wir hören zu, analysieren und entwickeln gemeinsam mit Ihnen maßgeschneiderte Konzepte, die wirklich zu Ihnen passen. Vier Säulen des Wohlbefindens: Unser Konzept basiert auf vier zentralen Säulen, die sich in unseren speziell gestalteten Räumen widerspiegeln: L – Leben & Lernen (Großer Gruppenraum): Hier fördern wir durch vielfältige Gruppenkurse, Workshops und Seminare Bewegung, Austausch und gemeinsames Wachstum. O – Optimale Entwicklung (Personal Training Raum): Dieser Raum ist Ihrem individuellen Fortschritt gewidmet, mit Fokus auf gezieltes Training und persönliche Betreuung. F – Fundierte Fürsorge (Therapie & Beratungsraum): Hier finden Sie Raum für tiefgehende Beratungen, Therapien und Gespräche in einer geschützten Atmosphäre. T – Tiefe Regeneration (Körpertherapieraum): Dieser Bereich lädt zur Entspannung und körperlichen Regeneration ein, um neue Kräfte zu sammeln. Nachhaltigkeit & Prävention: Unser Fokus liegt nicht nur auf der Behandlung akuter Beschwerden, sondern auch auf der Prävention und der Vermittlung von Wissen, das Sie befähigt, Ihre Gesundheit langfristig selbst in die Hand zu nehmen. Wir möchten Sie auf dem Weg zu einem vitalerem und bewussteren Lebensstil begleiten. Entdecken Sie im LOFT 22 eine neue Dimension von Gesundheit und Wohlbefinden. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam Ihren ganzheitlichen Weg zu gestalten. Profitiere von den geringen Kosten, denn unsere Kurse werden als §20-zertifizierte Präventionskurse mit bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Unser tägliches Kursangebot umfasst Outdoor: 🌳 Funktionelles Zirkeltraining 🌳 Nordic Walking 🌳 Mama Fitness 🌳 Schlingentraining/TRX Nutze die gesundheitlichen Benefits durch individuelles, ganzheitliches und effektives funktionelles Training ausschließlich in der Natur, angeleitet von einem professionellen und erfahrenen Trainer-Team. Indoor Kurse: 1. Senioren Fitness – Kräftigungstraining für Senioren 2. ⁠SlingFit – Ganzkörperkräftigung mit Slingtrainer 3. ⁠Core-Kraft-Training 4. Kraft durch Functional Training 5. Fit mit Babybauch – das Schwangerschaft Workout 6. Aktive Entspannung durch progressive Muskelentspannung 7. Herzfrequenz – Zonen Training – Fokus Ausdauer 8. Body Workout (Ganzkörpertraining) 9. Acht – Wochen Rücken fit power Programm (Fokus: Kraft) 10. Pilates 11. Yoga 12. Beckenboden Training Für die Teilnahme an den Aktivitäten ist eine Buchung erforderlich.