Schön, dass du da bist! Meine Yoga-Stunden richten sich vor allem an Menschen, die sehr im Yang leben, also in einem bewegten Alltag, wo sich Anforderungen und Bedürfnisse häufig überlagern. Was darin seltener vorkommt: Zeit für dich. Ausgebildet in Yoga-Therapie und Yin Yoga, kombiniere ich mobilisierende und stärkende Übungen mit entspannten Yin Haltungen zum Loslassen von körperlicher und stressbedingter Anspannung und der Regulierung des Nervensystems. Es geht darum, wieder in eine gesunde Balance zu finden - körperlich wie auch mental - und die Übungen so achtsam und schonend zu praktizieren, dass Yoga seine heilende Wirkung entfalten kann.