Yoga Sunflower

ATENÇÃO: antes de comparecer à aula, é OBRIGATÓRIO realizar o agendamento com pelo menos 12h de antecedência pelo whatsapp (11) 98161 0247. Estamos próximos ao metrô Santa Cruz e oferecemos aulas de Hatha Yoga, uma prática que combina posturas (asanas), respiração consciente (pranayamas) e momentos de relaxamento, promovendo equilíbrio entre corpo e mente. As aulas são acessíveis para iniciantes e também desafiadoras na medida certa para quem já pratica. Valorizamos o respeito aos limites individuais e incentivamos a construção de uma prática consistente e segura. Cada aula é um momento para desacelerar, fortalecer, alongar e se reconectar consigo mesma(o). Acreditamos na yoga como ferramenta de autocuidado e transformação. Namastê!