Melt Hot Yoga Club

Localizado na Travessa da Paz, 44, a Melt é um estúdio focado em calor & movimento, um espaço para cuidar do corpo e da mente com técnica, leveza e uma boa dose de suadeira do bem. Para quem é a Melt? Quer movimentar o corpitcho, mas sem pressão Já tentou academia e não rolou;  Vive no stress e quer um ritual que acalme a cabeça;  Sente dor no corpo, mas também quer sentir potência;  Já pratica yoga, mas quer explorar outras intensidades ou formatos;  Na verdade, é pra quem quiser <3 O que você encontra na Melt? Aulas de yoga e pilates em sala aquecida (até 40 °C) 
com diferentes ritmos, intensidades e objetivos.
 Práticas que fortalecem, alongam, despertam e silenciam.
 Sequências fluídas e criativas que convidam à expressão pessoal.
 Aulas mais clássicas, que aprofundam o alinhamento e a estabilidade. Atenção para as modalidades antes de reservar: 26-2: A clássica do hot yoga: posturas fixas + calor. Pra desenvolver força, foco e disciplina. Hatha Slow: Mais suave, mas ainda com propósito. Posturas sustentadas e pausas que equilibram corpo e mente. Pilates: Pilates no calor! Pra ativar o core, melhorar a postura e sair suando de consciência corporal. Pilates Flow: Pilates com batida. Aula fluida e rítmica, com força, coordenação e aquele calorzinho que solta tudo. Sculpt: Yoga com halteres, postura e foco. Fortalece corpo e presença num combo power e consciente. Vinyasa Classic: Pra quem curte fluidez com força. Posturas clássicas, respiração e estrutura. Intensa na medida certa. Vinyasa Free Flow: Para quem quer se desafiar em uma aula construída em 4 blocos ritmados e com abertura para inovação e expressão. Vinyasa Slow: Movimento com pausa, respiração e introspecção. Vinyasa sem pressa, mas com presença. Cold Solo: Prática na banheira gelada. No seu ritmo e no seu tempo. SEM acompanhamento de professor, você faz a sessão no teu flow. (Não é aula de Yoga) Hot and Cold: Uma experiência de concentração. Onde o calor encontra o extremo oposto e o corpo se regenera através da respiração e do gelo. Prática com técnicas de respiração e banheira de gelo. Com acompanhamento de professor. (Não é aula de Yoga)