D'Luz Saúde Integrativa

Nosso espaço é cuidadosamente preparado para proporcionar conforto, acolhimento, tranquilidade e qualidade nas práticas, as meditações são guiadas pela terapeuta psicanalista, especialista em neurociência, psicologia positiva e mindfulness. A prática é estruturada como um treinamento para o cérebro, em cada sessão de meditação guiada praticamos a ciência da atenção plena para acalmar a mente, gerenciamento do estresse e desenvolver gestão emocional. É menos sobre 'não pensar em nada' e mais sobre aprender a lidar com tudo o que pensamos e sentimos de forma saudável. As práticas acontecem em dois formatos: on-line para qualquer região e presencial em Ponta Grossa, com duração entre 30-40 minutos, por turmas com no máximo 4 alunos por horário, garantindo uma melhor experiência e aproveitamento.