Crossfit Gladius

Academia no Recreio dos Bandeirantes, com turmas reduzidas e acompanhamento próximo em todas as aulas. Fusion Training Nossa metodologia exclusiva de musculação coletiva. A mesma para programação do dia para um grupo de 15 pessoas, com acompanhamento constante, cargas ajustadas individualmente e progressão planejada para resultados estéticos consistentes. CrossFit Aulas focadas em condicionamento físico, sempre ajustadas ao seu nível. Cardio Aulas inspiradas no formato Hyrox, combinando corrida e estações de força para melhorar o condicionamento cardiovascular, aumentar o gasto calórico e desafiar seus limites. Flow by LAB Uma experiência de mobilidade, fortalecimento, respiração e controle corporal que reduz tensões, melhora a flexibilidade e faz você sair da aula com a sensação de corpo leve e renovado. Cada aula tem um propósito: fazer você evoluir, sentir-se melhor e querer voltar no dia seguinte.