Um programa de treinamento de força e condicionamento físico da estrutura corporal. Nós planejamos nosso treino para provocar a mais ampla adaptação possível, o nosso programa de condicionamento não-especializado tem a intenção de tentar otimizar as funções humanas dentre os 10 domínios de capacidade física conhecidos. Nosso sistema único de treinamento é baseado em movimentos funcionais, constantemente variados e executados em alta intensidade.