Somos um Box de Cross Training, a modalidade que está explodindo no Brasil e em todo planeta! Exercícios funcionais de alta intensidade! Aulas de aproximadamente 1 hora com MUITA ATIVIDADE FISICA! Nessa aula fazemos exercícios variados, tanto de resistência muscular como de resistência cardiorespiratória. O treino funcional melhora a habilidade e aptidão para realizar movimentos cotidianos, como agachar, levantar, puxar, empurrar e saltar.