No Criah Movimento, o aluno terá acesso a uma diversidade de práticas através de uma metodologia única: Criah Movimento Pilates® - criada por Giu Bergamo - em que o praticante incorpora o repertório com consciência dos movimentos, desenvolvendo o condicionamento muscular e a postura do corpo como um todo. A sequência do método permite ganho de fluxo energético através da prática, melhora os níveis de saúde e sincroniza corpo, mente e espírito da dinâmica da aula. Também como disciplina complementar, você se beneficia de práticas de yoga.