Trabalhamos com algumas modalidades: musculação, funcional, dança, lutas. Nossa ênfase maior é a atividade de musculação, onde trabalhamos nos níveis de iniciante ao avançado, usamos uma forma de treino, de prevenção e condicionamento físico de casa aluno. Temos a aulas de dança com um intuito mais lúdico, voltado para todas faixas etárias, também como a modalidade de lutas, mais nessas duas últimas modalidades separamos alguns grupos de pessoas, para as mesmas obter os seus objetivos. Nossa metodologia não deixa o aluno preso a apenas uma modalidade, fazemos com que eles busquem seu condicionamento físico em todas atividades, isso é feito através de uma periodização e avaliações físicas.