Erre-éle Yoga

Estamos localizadas pertinho do Parcão, em Porto Alegre, na Rua Quintino Bocaiuva, 554, sala 101. A erre-éle yoga oferece aulas de yoga, de diferentes estilos e intensidades, e todas as pessoas são bem-vindas para compartilhar a jornada conosco! Vem como você estiver. Conheça os estilos: - Yin Yoga: prática tranquila, com permanências longas nas posturas e práticas respiratórias (pranayamaas). Promove mobilidade, relaxamento e presença. Todos os níveis de praticante podem participar. - Hatha Yoga: prática com ritmo mais lento e estável, com foco em alinhamentos, consciência corporal e permanência nas posturas. Todos os níveis de praticante podem participar. - Vinyasa Flow: aula mais avançada e intensa, é necessário conhecimento prévio de yoga. Prática dinâmica que conecta movimento e respiração em sequências fluidas. Trabalha força, equilíbrio e atenção.