Para Inspirar: Uma História de Foco Na Saúde com Wellhub

Nathaly Alves Lucena, uma usuária dedicada do Wellhub, conseguiu perder 40kg em uma incrível jornada de bem-estar focada na prática de atividades físicas e reeducação alimentar, que incluiu caminhada, boot camp, funcional, natação, dança e musculação, além da adoção de uma alimentação saudável, sem açúcar e de baixo carboidrato. Ela compartilhou sua história, um testemunho de determinação, superação e mudança de estilo de vida, que mostra os impactos do exercício e da dieta na saúde física, mental e social. 

Nathaly começou sua jornada de saúde como parte de uma resolução de Ano Novo. "Eu cheguei a pesar 102kg e pensei 'preciso fazer alguma coisa'. Na festa de virada de ano eu coloquei uma roupa branca e me senti muito mal com meu corpo. Ali eu fiz uma promessa de que no ano seguinte eu ia ser diferente". A partir dessa experiência, ela mergulhou em uma rotina de atividades físicas, perdendo 11kg apenas no primeiro mês. Mas logo em seguida a pandemia obrigou a academia onde ela realizava seus treinos a fechar as portas, ameaçando sua dedicação. Nathy não desanimou e passou a realizar treinos ao ar livre, formando uma comunidade ativa em uma praça no seu bairro na cidade de São Paulo. Também criou uma página no Instagram, @seca.nathy, para ajudar a se motivar e compartilhar suas experiências com outras pessoas em busca de objetivos semelhantes.

Nathaly encontrou apoio essencial na academia Iron Men Academia, onde a sócia-proprietária Patricia Vieira Felix Vasconcelos se sensibilizou com a sua excepcional dedicação aos treinos. “A Nathy é uma aluna rara, o treino de boot camp é de alta intensidade, poucas pessoas conseguem fazer um treino por dia e ela fazia dois! Ela passou a se desafiar cada vez mais e trazer mais pessoas para treinar com a gente”, relembra Patricia. 

A sócia-proprietária da academia ficou tão inspirada pelo exemplo da aluna que passou a permitir que ela treinasse duas vezes por dia, em mais de uma modalidade por horário, com apenas um check-in no Wellhub e sem custo adicional. “A história da Nathy é fantástica! O exercício físico salva vidas e ela escolheu um caminho sem atalhos e dividiu sua descoberta com outras pessoas”, diz. 

A Iron Men Academia tem mais de 26 anos no mercado fitness, oferecendo diversas modalidades, com aulas de musculação, zumba e fit dance disponíveis no Wellhub a partir do plano Basic, boot camp, GAP, aeróbica, MMA, muay-thai, kung-fu e boxe chinês, a partir do Basic+, e jiu-jitsu a partir do plano Silver. A academia mantém uma abordagem com foco no cliente, garantindo que alunos do Wellhub recebam o mesmo atendimento personalizado que os matriculados diretos. “A gente tem uma parceria muito forte com o Wellhub, há mais de oito anos. Os alunos que vêm do Wellhub representam uma grande parte do nosso faturamento. E nós tratamos todos da mesma forma porque entendemos que cuidamos de vidas, de maneira humanizada e com foco em resultado, olhando para os objetivos de cada aluno de forma individualizada”, explica Patricia. 

Melhora Na Saúde Física, Mental e Social

Além da perda de peso, Nathaly relata uma grande melhora na saúde como consequência do seu novo estilo de vida. Diagnosticada com asma e bronquite na infância, ela viu os sintomas melhorarem. “Eu costumo dizer que ‘só vence quem se vence’. Eu era uma criança doente, vivia no médico, usava bombinha, dormia sentada com travesseiros porque não conseguia respirar, vivia na farmácia, tomava corticóide. Hoje, eu não uso mais esses medicamentos, fiz meus exames e não tenho mais sinais de bronquite nem asma”. 

A sua saúde mental também melhorou graças à prática de esportes. “Eu era uma pessoa que não levava desaforo pra casa, e hoje não sinto mais a necessidade de discutir com ninguém, com o passar do tempo as pessoas ao meu redor começaram a notar minha transformação e dizer que eu estava menos estressada, mais resiliente e mais feliz. Hoje eu tento me colocar mais no lugar do outro e ser menos explosiva”, explica.

A dedicação da Nathy inspirou outras pessoas. Hoje, a conta dela no Instagram já tem mais de 22 mil seguidores e não pára de crescer. Graças a ela e ao grupo de amigos que treinavam no bairro, a praça local foi revitalizada, mostrando a força do esporte na criação de comunidades e a importância das comunidades na promoção de mudanças no entorno das cidades. “Essa praça era um lugar perigoso no bairro, nós falamos com o poder público e conseguimos convencê-los a revitalizar a praça, hoje nós vemos muitas pessoas praticando atividades ali, crianças brincando. Isso me traz mais uma alegria e senso de propósito”.