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    Nutrição

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    5 erros na alimentação pós treino

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    3 de dez. de 2025

    Pessoa cortando legumes em uma tábua de madeira em uma cozinha, com uma tigela de salada pronta ao lado sobre a bancada.
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    Conheça as 6 melhores vitaminas de frutas para uma alimentação saudável e saborosa

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    1 de dez. de 2025

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    9 receitas fitness fáceis para incorporar no dia a dia

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    1 de dez. de 2025

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    Alimentos alcalinos: o que são, benefícios e como incluir na sua dieta

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    1 de dez. de 2025

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    6 dicas de alimentação pós-Carnaval para manter o foco na dieta

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    28 de nov. de 2025

    Homem preparando salada fresca em casa, misturando vegetais em tigela de madeira sobre bancada de cozinha.
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    Óleo de coco na dieta: desvendamos 8 mitos e verdades para ajudar você

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    14 de nov. de 2025

    Homem e mulher fazem alongamento ao ar livre em frente a uma parede clara; ele se inclina para o lado com o braço estendido, enquanto ela alonga a perna apoiada na mão.
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    Álcool e academia: desvendamos os principais mitos

    Por

    Wellhub Editorial Team

    13 de nov. de 2025

    Mulher sorridente praticando ciclismo indoor em grupo, em um ambiente iluminado e descontraído, promovendo saúde, bem-estar e atividade física.
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    8 benefícios da vitamina C para a saúde física e mental

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    Wellhub Editorial Team

    4 de set. de 2025

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