Fitness

Pessoa fazendo exercício de quatro apoios com uma perna elevada em uma academia, enquanto outra pessoa está deitada no chão ao fundo, com equipamentos de treino ao redor.

Bem-Estar Pessoal

14 exercícios essenciais para seu treino de perna

Por

Wellhub Editorial Team

14 de nov. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

Bem-Estar Pessoal

9 motivos para começar a praticar Muay Thai

Por

Wellhub Editorial Team

14 de nov. de 2025

Pessoa deitada no chão de uma academia usando o celular enquanto outra faz alongamento apoiando as mãos e os pés no solo, com equipamentos de treino ao fundo.

Bem-Estar Pessoal

7 tipos de prancha abdominal para incluir nos seus treinos

Por

Wellhub Editorial Team

14 de nov. de 2025

Homem em roupa esportiva se alongando ao sol sobre uma superfície de concreto, sentado e alcançando o pé; outras duas pessoas parcialmente visíveis também estão se alongando.

Bem-Estar Pessoal

Aeróbico e musculação: como combinar para um treino equilibrado

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Mulher sorridente praticando ciclismo indoor em grupo, em um ambiente iluminado e descontraído, promovendo saúde, bem-estar e atividade física.

Bem-Estar Pessoal

O que é aula de spinning? 7 benefícios e dicas para o seu treino

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Duas pessoas jogando pickleball em uma quadra ao ar livre; a jogadora em primeiro plano retorna a bola com uma raquete amarela enquanto o jogador ao fundo observa preparado.

Bem-Estar Pessoal

Como melhorar o condicionamento físico: 6 exercícios práticos

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Mulher sentada à mesa olhando o celular rosa, com um laptop aberto à frente e um quadro branco ao fundo com post-its coloridos.

Bem-Estar Pessoal

Guia completo sobre personal trainer virtual

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Grupo de pessoas em uma academia, levantando halteres acima da cabeça durante treino funcional em circuito.

Bem-Estar Pessoal

Bootcamp: como é o treino e quais os seus benefícios

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Bem-Estar Pessoal

Conheça 18 atividades físicas diferentes para quem não gosta de musculação

Por

Wellhub Editorial Team

13 de nov. de 2025

Ver mais postagens