Falta de foco no trabalho: como programas de bem-estar podem ajudar

A falta de foco no trabalho é um desafio cada vez mais presente no ambiente corporativo. Diversos fatores podem contribuir para a dificuldade dos colaboradores em manter a concentração, afetando diretamente a produtividade, a qualidade das entregas e o cumprimento de prazos. Descobrir as causas dessa dispersão e implementar soluções eficazes são passos fundamentais para criar um ambiente mais equilibrado e produtivo.

Além de abordar os motivos que levam à falta de objetividade, vale também explorar estratégias práticas para que líderes de RH possam ajudar seus times a superarem esse desafio. Conhecer como os programas de bem-estar podem trazer benefícios tangíveis para sua empresa permite implementar estratégias voltadas para a alta performance da equipe.

Quais são as principais causas da falta de foco no ambiente de trabalho?

A falta de foco no ambiente corporativo pode surgir de vários fatores, como sobrecarga de informações, falta de planejamento, problemas relacionados à saúde mental e bem-estar dos colaboradores e até mesmo má qualidade do sono.

Por exemplo, um profissional que está hiperconectado e recebe muitas mensagens durante o dia e de noite tem que lidar com um excesso de estímulos. Essa realidade pode causar sobrecarga e dificultar a gestão do tempo para completar as tarefas diárias.

Condições como ansiedade e estresse também podem prejudicar significativamente a concentração, levando a perda de foco no trabalho, assim como a falta de atividade física no dia a dia, levando a uma piora na qualidade de vida.

Quais estratégias adotar para melhorar a concentração dos colaboradores?

Para reduzir a falta de foco no trabalho, você pode adotar estratégias simples como a promoção de pausas regulares, o estabelecimento de metas realistas e a implementação de um programa de bem-estar corporativo.

A seguir, destacamos algumas dicas que podem ajudar você a colocar cada uma dessas ações em prática na sua empresa.

1. Promova pausas regulares

A falta de foco pode surgir pelo cansaço e pequenas pausas durante o expediente podem ajudar a aumentar a produtividade. A informação é corroborada por um estudo divulgado em 2024.

Segundo a pesquisa, pausas de 15 minutos podem melhorar em 22,5% o estado mental dos profissionais. Já outro estudo feito pela Asics mostrou que após 2 horas de trabalho ininterrupto, o estresse tende a aumentar em 18%.

Para oferecer aos colaboradores um local para essas pausas rápidas, caso sua empresa atue em modelo de trabalho presencial, você pode criar um espaço dedicado ao descanso no escritório. Outras práticas podem ser conduzidas tanto no trabalho presencial como no remoto, como se alongar, fazer uma curta caminhada, tomar um café ou interagir brevemente com colegas, ajudando a manter os níveis de energia e foco, e aumentando a produtividade.

2. Estabeleça metas realistas

A adoção de metas fora da realidade também pode impactar o foco da força de trabalho. Isso porque os indivíduos se sentem pressionados e tem um aumento nos níveis de estresse.

Segundo um estudo do Wellhub, esse cenário é apontado por 47% dos profissionais como a principal causa de problemas de saúde emocional. Essa realidade, por sua vez, pode comprometer a saúde física dos colaboradores e aumentar os custos para o negócio, com saúde e rotatividade, por exemplo.

Por isso, é importante definir objetivos específicos e alcançáveis, além de orientar os esforços da equipe. Tal condução mantém os colaboradores engajados e focados com as tarefas a serem realizadas no dia a dia.

Vale ainda permitir que as pessoas organizem suas estações de trabalho de forma confortável e funcional. Essa ação contribui para a redução de distrações e aumento da concentração, o que tende a ajudar a alcançar as metas.

3. Implemente programas de bem-estar

Programas que promovem saúde física e mental podem ter um papel central na manutenção do foco e da produtividade. Por exemplo, outra pesquisa feita pelo Wellhub indica que 52% das empresas com programa de bem-estar observaram aumento na produtividade dos colaboradores.

Isso sugere que a força de trabalho da empresa está mais saudável, destinada a resolver problemas, além de conseguir manter o foco. É importante destacar que um bom programa de bem-estar deve abranger tanto aspectos da saúde física quanto mental. 

Para isso, você pode adotar benefícios que envolvem atividades como mindfulness, suporte psicológico e nutrição personalizada, além de ações que ajudem os colaboradores a cuidarem da saúde física, como o acesso a diferentes academias e estúdios.

Por que a saúde física e mental é crucial para o foco e a produtividade?

O bem-estar físico e mental está diretamente relacionado à capacidade de concentração e ao desempenho dos colaboradores. A prática regular de atividades físicas, por exemplo, melhora a circulação sanguínea no cérebro, aumentando a clareza mental e a capacidade de resolver problemas.

Além disso, cuidar da saúde emocional é essencial para lidar com o estresse e manter a resiliência diante das pressões do ambiente de trabalho. Por isso, investir em programas que ofereçam suporte à saúde integral pode trazer resultados significativos tanto para os colaboradores quanto para as empresas.

Como 33% dos profissionais têm problemas de saúde física e 43% têm sintomas relacionados à ansiedade e depressão, o investimento em ações que visam melhorar esses aspectos no ambiente de trabalho podem trazer bons retornos para a empresa.

Como o Wellhub pode ajudar a mitigar a falta de foco?

Muito além de opções voltadas apenas à saúde física, o Wellhub disponibiliza uma ampla rede de parceiros e serviços voltados para o equilíbrio emocional, financeiro, social e mental.

Com acesso a inúmeras academias, aulas de yoga, mindfulness, terapias e qualidade do sono, os colaboradores podem criar uma rotina personalizada de autocuidado. Essa flexibilidade é essencial para atender às diferentes demandas de uma força de trabalho multigeracional e criar um ambiente que fomente o desempenho e a produtividade.

O Wellhub também oferece ferramentas que facilitam a implementação de programas de bem-estar, ajudando empresas a monitorar o impacto dessas iniciativas e justificarem seus investimentos para a alta liderança. Isso permite que sua empresa lide com a falta de foco no trabalho de uma maneira humanizada, construtiva e que coloca o colaborador no centro de suas decisões.

Se você deseja descobrir outras ideias únicas de benefícios corporativos e implementar uma estratégia completa de qualidade de vida em sua empresa, fale com nossos especialistas em bem-estar e tenha acesso a um plano personalizado para o seu negócio.