5 consejos para un reto de bienestar laboral exitoso en 2025

Este artículo está escrito para ti, que quizá nunca antes has organizado una iniciativa de bienestar, que no sabes por dónde empezar o sientes que no tienes el conocimiento suficiente. Aquí vas a encontrar una guía cálida, clara y profunda para dar ese primer paso con seguridad, motivación y sentido.

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Los retos de bienestar laboral, una práctica cada vez más común en las empresas

Imagina esto por un momento, llegas a tu oficina y lo primero que sientes es un ambiente de armonía, una sonrisa auténtica, una energía distinta. No se trata de magia, ni de casualidad. Se trata de algo que cada vez más empresas en México han comprendido desde la base: el bienestar de las personas es el verdadero motor del éxito organizacional, más cuando se ha logrado generar un clima laboral positivo.

Mucho se habla de productividad, eficiencia y resultados, pero ¿qué pasaría si ponemos al ser humano primero? ¿Y si las empresas dejaran de ver a las personas como engranajes y comiencen a cuidarlas como el activo más valioso? Un reto de bienestar laboral puede parecer, al principio, una actividad más entre tantas. Pero bien implementado, tiene el poder de transformar el ambiente laboral y la vida de las personas que forman parte de los equipos de trabajo.

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¿Por qué a las empresas les está interesando hacer retos de bienestar laboral? Contexto y datos relevantes

Hablar de bienestar laboral en México es una urgencia. Vivimos tiempos donde el estrés, el agotamiento y la falta de sentido están afectando la forma en que trabajamos y nos relacionamos. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social, el 75% de las personas trabajadoras en nuestro país viven con niveles altos de estrés laboral, posicionándonos como uno de los países con mayor índice de este padecimiento en el mundo. Esto repercute en la salud física y emocional de los colaboradores, pero también en la productividad de las empresas.

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Más allá de las cifras, hay realidades cotidianas, empleados que se enferman constantemente, que sienten desmotivación profunda, que se desconectan emocionalmente de su trabajo, que dejan de creer en lo que hacen. Y tú, que estás leyendo esto, quizá ya lo has notado. Hay algo que no está funcionando como debería.

La Secretaría del Trabajo y Previsión Social, a través de la NOM-035-STPS-2018, ha comenzado a regular los factores de riesgo psicosocial en las empresas. Esto va más allá de una simple normativa, es una llamada de atención, el bienestar emocional y mental en el trabajo debe ser una prioridad.

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Y los beneficios son tangibles. La UNAM ha planteado, a través de distintos estudios, que cuando una empresa cuida activamente el bienestar de sus colaboradores, logra reducir significativamente el ausentismo en la empresa, mejorar el clima organizacional y aumentar los niveles de productividad.

Es por eso que los retos de bienestar se han convertido en una puerta de entrada poderosa para transformar culturas organizacionales. No son programas complicados, ni requieren presupuestos enormes. Son experiencias diseñadas para conectar, motivar y construir entornos más saludables.

¿En qué consiste un reto de bienestar laboral?

Un reto de bienestar laboral consiste en promover actividades que impulsen a las personas a ser más felices, saludables y con más energía en el trabajo. Su propósito principal es fomentar hábitos de vida más saludables. Este tipo de iniciativas tienen éxito cuando existe detrás un ambiente de trabajo positivo, de apoyo y de camaradería. Al final, el resultado es una fuerza laboral comprometida y productiva que rinde al máximo: ¡todos ganan!

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Recuerda, un reto de bienestar laboral puede adoptar diversas formas y tamaños. Lo funciona para una empresa puede no serlo para otra. Sean cuales sean tus objetivos para tu reto de bienestar, hay algunos aspectos clave a considerar antes de comenzar:

5 Consejos prácticos para implementar tu reto de bienestar

Ahora sí, llegó el momento de pasar del “qué” al “cómo”. Aquí empieza el verdadero viaje...

Establece objetivos claros y medibles: darle sentido al camino

Cuando pensamos en bienestar, lo primero que debemos hacer es responder una pregunta esencial: ¿qué queremos lograr realmente con este reto? Porque un reto sin dirección se convierte en una actividad más, y aquí lo que buscamos es impacto, incidir positivamente.

Tu primer paso debe ser definir un propósito que toque el corazón de la organización. Quizá quieras reducir el estrés, mejorar la convivencia entre equipos, promover hábitos de salud o simplemente reavivar el entusiasmo entre las personas.

Pero ese propósito necesita traducirse en algo medible. No porque los números sean lo más importante, sino porque nos ayudan a entender si estamos avanzando o si necesitamos ajustar el camino. Puedes comenzar con metas simples: mejorar la satisfacción laboral, aumentar la participación en actividades internas, reducir las ausencias por enfermedad, elevar el sentido de pertenencia.Pero siempre ponte un número a mejorar o disminuir.

Y si esto te suena muy técnico, no te preocupes. No necesitas ser un experto en recursos humanos. Solo necesitas observar, preguntar y empezar a medir con herramientas muy sencillas de recursos humanos: encuestas, entrevistas, indicadores internos que te permitan entender las necesidades de las personas. Aquí la clave es escuchar.

Si sientes que estás perdido en este punto, no estás solo. Muchas empresas sienten lo mismo. Por eso, en Wellhub estamos listos para acompañarte paso a paso en el diseño de estos objetivos. Porque un reto con sentido cambia realidades.

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Involucra a toda la organización: esto no es un proyecto de recursos humanos, es de todos

Uno de los errores más comunes al iniciar un reto de bienestar laboral es pensar que todo debe recaer sobre una sola persona o un solo equipo. Piensa en el bienestar como una construcción colectiva. Si logras que todos se sientan parte, el reto dejará de ser una actividad aislada y se convertirá en una cultura viva.

Invita a los líderes a ser los primeros embajadores. Ellos tienen un rol clave. Si su actitud es de compromiso y ejemplo, los demás los seguirán. Integra a las personas de todos los niveles, escucha sus ideas, hazlos parte del diseño y la ejecución.

Algo tan sencillo como tener un equipo voluntario de embajadores del reto puede cambiarlo todo. Estas personas serán el puente emocional entre el reto y los equipos. Organiza encuentros, espacios de escucha, reuniones breves donde se hable del bienestar como algo real y no como una moda pasajera.

Y sobre todo, no impongas. Invita, inspira, conecta. A veces una sola conversación puede encender el entusiasmo que necesitas.
En Wellhub te ayudamos a crear esa red de compromiso colectivo. No tienes que hacerlo solo, estamos para acompañarte con metodologías y ejemplos que ya han funcionado en muchas otras empresas.

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Ofrece incentivos atractivos y personalizados: premiar el esfuerzo desde el corazón

Muchas personas preguntan: ¿hay que dar premios para que las personas participen? Y la respuesta es "no siempre". Pero sí hay que reconocer. Porque cuando las personas sienten que su esfuerzo es visto y valorado, el compromiso se multiplica.

Y aquí hay algo muy importante, no todos valoramos lo mismo. Por eso, los incentivos deben ser diversos, inclusivos y emocionalmente significativos. Algunos valorarán un reconocimiento público. Otros preferirán tiempo libre, un detalle personalizado o una experiencia que puedan compartir en familia.

No necesitas grandes presupuestos. A veces una carta escrita a mano, un desayuno especial, un día libre o una pequeña sorpresa puede generar un efecto emocional muy poderoso. Lo que importa es el gesto, el detalle, el mensaje detrás del incentivo: “te vemos, te valoramos, nos importas”.

Si no sabes por dónde empezar, te podemos mostrar ejemplos de programas exitosos con incentivos personalizados. En Wellhub hemos visto cómo estos gestos pueden hacer florecer el compromiso en empresas de todos los tamaños.

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Comunica y promociona el reto de manera efectiva: contar una historia que conecte

La comunicación es el alma de cualquier reto, si tienes dificultades de comunicación efectiva en el trabajo debes tomar medidas para corregirlas. Porque si nadie sabe que existe, si nadie lo entiende, si nadie se siente emocionado, el reto está condenado a fracasar.

Aquí es donde deben volverse narradores de historias. Sí, historias. Porque enviar un correo o poner un cartel no será suficiente. Se necesita despertar emociones, crear expectativa, dar sentido a cada paso del reto del bienestar laboral.

Hazlo como si estuvieras contando una historia que quieres que todos vivan contigo. Prepara un lanzamiento especial, crea una imagen visual atractiva, elige un nombre inspirador para el reto. Usa todos los canales posibles, WhatsApp, carteleras, reuniones, videos, mensajes del director general. Y no olvides contar historias reales de personas que ya están participando, sus emociones, sus aprendizajes… ¡sus logros!

A lo largo del reto, mantén viva la emoción. Cada semana puede tener una temática distinta, un mensaje inspirador, un desafío nuevo. Y al final, haz una celebración. Cierra con gratitud, con reconocimiento, con la comunidad de colaboradores.

En Wellhub te damos materiales listos para que no tengas que inventarlo todo desde cero. Plantillas, mensajes, visuales, frases. Porque sabemos que la comunicación emocional es el secreto del éxito.

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Realiza seguimiento y evalúa los resultados: aprender, mejorar y crecer

Un reto de bienestar no termina el último día de la actividad. Al contrario, ahí es cuando comienza lo más valioso: el aprendizaje.

Aquí es donde pasamos de una experiencia aislada a una estrategia de largo plazo.

Evalúa lo que pasó. Escucha a las personas. Pregunta qué sintieron, qué aprendieron, qué cambiarían. Mide los resultados, aunque sea con herramientas simples: encuestas de satisfacción, reportes de participación, comparativos de ausentismo o productividad.

Cada dato te dará pistas para el próximo paso.

Y no lo hagas solo por cumplir. Hazlo para crecer. Porque un reto de bienestar puede ser la semilla de una transformación mucho más grande.

¿No sabes cómo hacerlo? En Wellhub te acompañamos con herramientas de medición, metodologías simples y asesoría personalizada para que puedas demostrar que el bienestar también genera retorno sobre la inversión.

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Beneficios y resultados esperados: más allá de la productividad

Cuando una empresa cuida de su gente, todo cambia. Mejora el ambiente, florece la motivación, se fortalece el compromiso. Pero además, los resultados se ven en el negocio: menos ausencias, mayor permanencia del talento, mejor clima organizacional que impacta en la productividad, equipos más conectados y líderes más humanos.

Y hay algo aún más valioso: las personas recuperan la alegría de trabajar. Porque al final, eso es lo que todos queremos: sentir que nuestro trabajo tiene sentido, que alguien nos cuida, que somos parte de algo más grande.
 

Hoy más que nunca, las empresas mexicanas necesitan dar un paso valiente hacia el bienestar. Se trata de transformar la forma en que nos relacionamos, trabajamos y vivimos con nuestros colaboradores. Y ese paso puede comenzar contigo, con una decisión sencilla pero poderosa: cuidar a tu gente.

Si necesitas ayuda para dar ese primer paso, en Wellhub estamos aquí para acompañarte. Escríbenos. Conversemos. Y construyamos juntos un lugar donde trabajar también sea sinónimo de bienestar.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un reto de bienestar laboral?
Un reto de bienestar laboral es una iniciativa diseñada para promover hábitos saludables entre los empleados, mejorando su salud física y emocional a través de actividades y metas compartidas.

¿Qué beneficios ofrece implementar un reto de bienestar laboral?
Los retos de bienestar pueden mejorar la productividad, reducir el absentismo y crear un ambiente de trabajo positivo, además de fomentar el compromiso y la retención del talento.

¿Cómo puedo medir el éxito de un reto de bienestar laboral?
El éxito se mide utilizando indicadores clave (KPIs) como la tasa de participación, encuestas de satisfacción, mejoras en el clima laboral y la reducción de ausencias laborales.