En el centro podrás realizar Ashtanga Yoga que es un yoga tradicional que trabaja intensamente todas las partes del cuerpo, incrementando la flexibilidad, la fuerza y la concentración mental. A través de la respiración y las asanas. Ashtanga Yoga Shala, fundado en el 2004, fue el primer centro de ashtanga en Barcelona. Enseñamos de forma personalizada dentro del grupo en las clases de Mysore (donde el horario de llegada por la mañana es flexible) y también tenemos clases de grupo guiadas.