Como usuario de Wellhub, en Benefit Delta tendrás acceso; tanto a las actividades incluidas en nuestro servicio eMotion, como también al sistema de entrenamiento Xpress (30 minutos): A continuación te explicamos las actividades eMotion: PILATES, YOGA, en Benefit Delta, se mezclan varios tipos: Hatha, Vinyasa y Yin Yoga, para ofrecerte una experiencia completa, ZUMBA, KOMBA-T, SALSA & BACHATA. Tipos de sesiones Xpress: FLOW: Enfocado en la mejora de la movilidad articular general y los rangos de movimiento. Ideal en fases de aprendizaje y/o vuelta a la actividad física. POWER: Orientado puramente a la tonificación muscular. Perfecto para fortalecer y definir tus músculos. ENERGY: Entrenamiento metabólico intenso mediante ejercicios de fuerza e impacto. Si buscas quemar calorías y mejorar tu resistencia, esta es tu opción. FLEX: Dedicado a estiramientos, respiraciones y control motor. Ayuda a relajar el cuerpo, mejorar la postura y la conciencia corporal. Ideal en fases de aprendizaje y/o vuelta a la actividad física.