La Cursa de les Empreses: una herramienta para fomentar el bienestar en el entorno laboral

La Cursa de les Empreses, que se celebrará el próximo 15 de diciembre, regresa con fuerza tras unos años de pausa obligada. Este evento no es solo una carrera, sino un símbolo de unión y esfuerzo compartido entre compañeros de trabajo.

En Wellhub, apoyamos este tipo de iniciativas que surgen en favor de la salud y el bienestar en las empresas, y queremos compartir por qué esta carrera se distingue de las demás y cómo impacta positivamente en las empresas y sus equipos.

El origen de la Cursa de les Empreses

Nació gracias a la popularidad en ascenso del running urbano en el ámbito laboral. Así, la Cursa de les Empreses busca transformar una actividad individual en una competencia de equipo. Lo que empezó como un evento deportivo ha evolucionado hasta alcanzar los 4,000 participantes. Tras una pausa de varios años debido a la pandemia del Covid-19, la carrera vuelve renovada y con más fuerza que nunca, uniendo a empresas, empleados y equipos en una actividad en la que el esfuerzo y la colaboración son la clave.

El deporte tiene consecuencias físicas obvias, pero solo eso, sino que , sino que también contribuye a la reducción del estrés y potencia el bienestar mental de los empleados que, según informes recientes, es un aspecto cada vez más crítico en el entorno laboral. Según un estudio reciente de Wellhub, Panorama del bienestar en las empresas 2025, ‘’el 55 % de los empleados en España afirma que el estrés laboral afecta su bienestar mental’’. 

El deporte es, por tanto, una inversión en salud que ofrece grandes beneficios, ya que los trabajadores activos suelen estar más enfocados, motivados y preparados con las herramientas emocionales suficientes para enfrentar desafíos en el trabajo.

¿Qué diferencia a la Cursa de les Empreses de otras carreras urbanas?

En esta carrera los tiempos de los corredores se suman, creando una dinámica de colaboración . Esto fomenta la motivación colectiva y el trabajo en equipo, donde los logros individuales contribuyen al éxito del conjunto y de la empresa. 

Por qué Wellhub apoya la Cursa de les empreses

Para las empresas, independientemente de su industria, participar y apoyar eventos como la Cursa de les Empreses fortalece el sentido de pertenencia y mejora las relaciones personales entre los empleados. 

Consejos para los/as runners

Para aquellos que no sean corredores/as habituales, la clave es empezar de forma progresiva, evitando correr en días consecutivos y limitando la duración a unos 30 minutos en las primeras sesiones. Es fundamental usar calzado adecuado y realizar estiramientos después de cada carrera para evitar lesiones.

Curiosidades de la carrera

La ruta ofrece la posibilidad de elegir entre 5 o 10 kilómetros, por lo que los corredores/as pueden seleccionar la distancia que deseen según su nivel de experiencia. En cuanto al clima, al ser en diciembre, el frío puede ser un reto; un buen consejo es no abrigarse en exceso, ya que el cuerpo se calentará rápidamente al empezar a correr. En esta carrera existe una clasificación especial para aquellos que corren en traje, lo que añade un toque divertido al evento.

Un mensaje para las empresas que aún no apuestan por el deporte

Desde Wellhub lo tenemos claro, Invertir en eventos deportivos es una de las mejores formas de fortalecer la cohesión y el compromiso dentro de la empresa y entre los empleados/as. La Cursa de les Empreses demuestra que el deporte puede ser una herramienta poderosa para unir equipos y crear un ambiente laboral positivo y resiliente. En Wellhub, creemos en el poder del bienestar corporativo para transformar el entorno laboral y contribuir a la creación de relaciones y saludables. Nos alegra ser parte de eventos como la Cursa de les Empreses, donde juntos podemos crear experiencias enriquecedoras para todos.