Zirkeltraining Suhl

Über

Unser Zirkeltraining ist die clevere Wahl für diejenigen, die möglichst wenig Zeit mit dem Training verbringen wollen, 2-3 mal die Woche 30 Minuten, inkl. 10 minütiges Aufwärmen reichen. Es handelt sich um eine spezielle Methode des Trainings, bei dem acht verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden. An jeder Station, also an jedem Trainingsgerät, werden zwei antagonistische (Gegenspieler) Muskelgruppen trainiert. Unser Zirkeltraining ist perfekt für ein gesundes und effektives Herz-Kr...