Das Pilates-Training ist für mich zur absolut erfüllenden Herzensarbeit geworden. Pilates wird heute mit Geräten oder auf der Matte, in der Ursprungsform oder in weiter entwickelten Ansätzen, vor allem aber als stärkendes und formendes Muskeltraining, als Haltungsverbesserung und als Stärkung des tiefen Körperzentrums praktiziert. Es eignet sich optimal als Ergänzung zu anderen Sportarten, die oft nur oberflächliche Muskulatur beanspruchen.