Triathlon Crew Berlin - Sportplatz Poststadion

Willkommen bei der Triathlon Crew Berlin. Der Triathlonsport wird immer mehr zum Volkssport, bietet er doch viele Möglichkeiten sich sportlich zu fordern und weiterzuentwickeln. Aber aus welchen Disziplinen besteht der Triathlon? Im TRIATHLON steht als erste Disziplin das SCHWIMMEN an, gefolgt vom RADFAHREN und dem LAUFEN zum Schluss. Drei Disziplinen deren körperliche Anforderungen sehr verschieden ausfallen können. Entsprechend gibt es unter den Sportlern kaum jemanden der Experte in allen drei Disziplinen ist. Dieses Problem wollen wir von der Triathlon Crew Berlin lösen. Mitten in Berlin, Indoor und Outdoor, bieten wir ein sehr technikorientiertes Training aller Disziplinen an. Denn Schwimmen ist nicht gleich Schwimmen und Laufen nicht gleich Laufen. Die meisten unserer Trainings enthalten deshalb viele technische Komponente zur Steigerung der Ökonomie und Effizienz, mit dem Ziel der Leistungsoptimierung. Dabei achten wir darauf immer auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Lehrmeinung und Technik zu sein. Neuerungen fließen dabei sehr schnell in das Training mit ein. Besonders stolz sind wir darauf Berlins erstes und einziges SMART Rollentrainer-Radtraining anbieten zu können. Mithilfe Ihres eigenen Rades, und Ihrer eigenen individuellen Radeinstellung (auch nach Bikefitting), holen wir das Maximum aus Ihner Leistungsfähigkeit heraus. Wir bieten folgende Trainingseinheiten an: Schwimmen: • Kraultechnik • Kraulworkout HIT • Kraultechnik Open Water • Kraulworkout HIT Open Water • Bike-Swim-Bike Koppeltraining Open Water Radfahren mit dem eigenen Rad (Shimano Schaltung): • SMART Rollentraining Technik • SMART Rollentraining VO2max • SMART Rollentraining LIT • Bike-Swim-Bike Koppeltraining • LIT Long Bike Ausfahrt Laufen: • Lauftechnik und -ökonomietraining • HIT & Run • Triathloncrew Koppeltraining • LIT Long Run Funktionelles Krafttraining: • Training der Triathlonspezifischen Arbeitsmuskulatur • Coretraining • Zugseiltraining Bei den Sessions handelt es sich um ausgesuchte Trainingseinheiten, die jeweils nach Saison und Trainingsphase in das Training integriert werden können. Neben den Inhalten des Trainings ist eines der wichtigsten Erfolgsfaktoren zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, die Kontinuität des Trainings. Mit fachlicher Kompetenz, Spaß und Enthusiasmus freuen wir uns, Ihnen dabei unter die Arme greifen zu dürfen.