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Niyama ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „innere Disziplin“ oder „Regel“. Es stammt aus der Yoga-Philosophie und ist ein zentraler Bestandteil des achtgliedrigen Pfades von Patanjali, der die Grundlage für ein bewusstes, erfülltes und harmonisches Leben bildet. Bei Niyama werden Körper und Geist harmonisch geschult, um innere Balance und Frieden zu finden. Matt Pilates: Ganzheitliches Training zur Förderung von Kraft, Stabilität und Balance. Barre Pilates Sculpt: Eine Kombination aus Pilate...