Ich bin Tanja. Als zertifizierte Yogalehrerin und Pilatestrainerin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein und innerer Ausgeglichenheit. Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration. Es hilft dir, Körper, Geist und Seele mit einem ausgefeilten System von Körperhaltungen, Bewegung und Atemtechnik ins Gleichgewicht zu bringen. In langsamer Folge übst du verschiedene Stellungen. Durch den Wechsel von An- und Entspannung baust du Stress ab.