Shaolin-Training Bielefeld

Das Shaolin Training in Bielefeld vermittelt die jahrtausendealte Kampfkunst und Gesundheitslehre der Shaolin auf authentische und traditionelle Weise. Das Programm kombiniert dynamisches Shaolin Kung Fu, das Kraft und Disziplin schult, mit den fließenden, gelenkschonenden Bewegungen des Tai Chi und den energetischen Übungen des Qi Gong. Ergänzt durch die Chan-Meditation, zielt das Training darauf ab, körperliche Vitalität mit geistiger Ruhe zu verbinden und die Lebensenergie (Qi) harmonisch fließen zu lassen. In einer respektvollen Atmosphäre wird großer Wert darauf gelegt, jeden Teilnehmer individuell nach seinen körperlichen Voraussetzungen zu fördern. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie bis ins hohe Alter praktiziert werden können und dabei helfen, Verspannungen zu lösen sowie die innere Widerstandskraft für den Alltag zu stärken. So bietet das Zentrum einen fundierten Rahmen für alle, die unter Anleitung eines erfahrenen Meisters nach ganzheitlicher Fitness und mentaler Ausgeglichenheit streben.