Hallo, ich bin PT Emilio, 44 Jahre, Personal Trainer aus Berlin (Steglitz). Seit über 10 Jahren arbeite ich mit Menschen im 1:1 Training – von gesundheits- und bewegungsfokussiertem Training bis zu leistungsorientiertem Boxtraining. Ich bin geduldig, freundlich und lege Wert auf saubere Arbeit und messbarem Fortschritt. Mein Trainingsansatz ist technisch, strukturiert und individuell. Dies sind meine 2 Kompetenzbereiche: 1️⃣ GESUNDHEITS- & FUNCTIONAL TRAINING Individuelles Fitnesstraining mit Fokus auf Bewegungsqualität, Rücken- und Gelenkstabilität, Haltung und Belastbarkeit. Ziel ist ein funktionierender, belastbarer Körper für Alltag, Beruf und Sport. Speziell für: Erwachsene Ü 40 Jahre Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Bewegungseinschränkungen Wiedereinstieg nach Pausen oder Beschwerden Format: Einzeltraining Indoor & Outdoor & Online 60 Minuten 1️⃣ BOX PERSONAL TRAINING Boxen technisch und kontrolliert lernen oder optimieren. Fokus auf Boxtechnik, Schlagmechanik, Footwork, Koordination und körperliche Leistungsfähigkeit. Kein wildes Draufhauen zum Stress entladen sondern sondern authentisches Training präzises und effizient. Speziell für: Erwachsene Ü 20 Jahren Anfänger & Fortgeschrittene Menschen, die Boxen sauber lernen wollen Format: Einzeltraining Indoor & Outdoor 60 Minuten