Die Praxis für achtsame Balance im Weg in der Aue 39 ist die richtige Wahl, wenn Sie ein Yoga- und Mind-Center suchen. Sie lernen in diesem Kurs Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (Dhyana) und Tiefenentspannung kennen. Wir stellen die intensive Praxis von Achtsamkeit für das eigene Empfinden in den Vordergrund. So erleben Sie unmittelbar beim Üben die wohltuenden physischen Wirkungen des Hatha Yoga, wie u.a. zunehmende Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und Stabilisierung der Balance. Auf der psychischen Ebene verbessern Sie Ihre Stressbewältigung durch die Erhöhung von Gelassenheit, Zufriedenheit und positiven inneren Einstellungen. Für die Teilnahme an den Aktivitäten ist eine Anmeldung erforderlich.