Rücken - PILATES & Stretch! Unter diesem Motto stehen alle Pilateskurse im Pilatesstudio Oberhausen. Dennoch geht das Trainingsprogramm über reine Rückenübungen hinaus. Ich, die Pilates-Anna (PIlates-Trainerin und Sportwissenschaftlerin i.A.) betrachte „Rückengesundheit“ ganzheitlich und lege einen Fokus auf Prävention, Regeneration und Rehabilitation. Für einen starken Rücken braucht es mehr als Bauch- und Rückenmuskeln. Die Position der Füße, Stabilität der Knie, eine aufrechte Körperhaltung - um nur einiges zu nennen. Alle Übungen meiner ständig variierenden Übungsprogramme zahlen auf einen gesunden Rücken ein und nehmen Rücksicht auf eventuelle Beschwerden. Meine Erfahrung als Sporttherapeutin kommt allen Teilnehmern zu Gute. Rücken-Pilates ist so mehr als die Kombination aus Rücken- und Bauchübungen. Es kann dich beweglicher machen, fitter und innerlich stärker.