Physiotherapiepraxis am Weberpark

Mindful Yoga – Neuer, achtsamer Yogakurs Dienstag in der Kirche Neuendorfer Anger! Du suchst einen liebevoll gestalteten Yogakurs, der eine ausgewogene Mischung aus Vinyasa Flow und Yin Yoga bietet. Dynamische, fließende Bewegungen verbinden sich mit ruhigen, tiefen Dehnungen – für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet und wird achtsam angeleitet, sodass du ganz in deinem eigenen Tempo üben kannst. Du kannst vor Ort teilnehmen oder auch online. Was dich erwartet: Sanfte Vinyasa-Flows zur Kräftigung und Mobilisation Wohltuende Yin-Elemente für tiefe Entspannung Achtsame Begleitung für Körper, Atem und Geist Kleine Gruppe & persönliche Atmosphäre Flexible Teilnahme – vor Ort oder online Ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest: Dieser Kurs schenkt dir Raum, um anzukommen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Oder: RückenYoga – Entspannung & Stärke für Körper & Geist Du sitzt viel am Schreibtisch, fühlst dich verspannt oder überlastet? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In meinem Rückenyogakurs erwarten dich sanfte, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die gezielt Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und deine Haltung verbessern. Durch achtsame Bewegungen, Atemtechniken und wohltuende Entspannungsübungen findest du eine Ruheinsel im hektischen Alltag. Der Kurs ist ideal für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innere Balance wünschen – egal ob mit oder ohne Yoga-Vorerfahrung.