Outdoor Yoga @ Innocentia Park

STEP INTO A SUMMER OF MOVEMENT, CONNECTION AND NATURE Erlebe eine ganzheitliche Hatha-Yoga-Praxis unter freiem Himmel – mit kraftvollen Asanas, bewusster Atmung und meditativen Elementen. Diese Stunde verbindet Körper, Atem und Geist und schenkt dir Erdung, Stabilität und neue Energie inmitten der Natur. Wir praktizieren auf der Wiese mit allen Sinnen: Achtsame Körperwahrnehmung, aktivierende Aufwärmübungen, eine kraftvolle Asana-Sequenz, Pranayama, Meditation und eine tiefe Endentspannung schaffen Raum für innere Klarheit, Ruhe und Verbindung – zu dir selbst und zur Umgebung. Eine Einladung, dir selbst mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Präsenz zu begegnen – unter freiem Himmel. │ Alle Level willkommen │ ─ COME AS YOU ARE ─ Ich freu mich auf dich! Theresa Gundlach HATHA • VINYASA • BHAKTI • KLANG