Mic Yoga

Vinyasa Yoga im E4 In diesen untypischen Yogaklassen lernst Du Deinen Körper spielerisch zu fordern, verbesserst Deine aktive Flexibilität, bekommst einen starken und klaren Geist und hast vor allem eine menge Spaß! Zusammen erkunden wir den Bewegungsraum des Körpers und treten auch mal aus den klassischen Yoga Asanas heraus, um kreativ Spaß and der Bewegung zu haben! Yoga ist wahnsinnig vielschichtig und so viel mehr als die klassischen Bewegungsabfolgen. Lass dich darauf ein und du wirst lernen deinen Körper besser zu verstehen, zu kontrollieren oder auch bewusst los zu lassen. Durch Atemübungen können wir unser Nervensystem gezielt beeinflussen, unsere Konzentration fördern, Energie in den Körper bringen und sogar unsere athletische Fitness positiv beeinflussen. Meditieren lehrt uns das akzeptieren und sehen unseres Selbst. Die Gedanken ohne Wertung zu beobachten, sie aber auch ziehen zu lassen. Ein klarer und starker Geist hilft uns unser Leben in die für uns richtige Bahn zu lenken. Meine Kurse sind für alle gedacht die Spaß an der Bewegung haben, offen sind für Neues, und sich selbst und ihrem Körper näher begegnen möchten! Ich freu mich sehr auf dich!