Herzsanft @ Now.Here

In meinen Stunden entsteht ein achtsamer Raum für Entspannung, Regeneration und sanftes Ankommen bei dir selbst. Je nach Angebot fließen Yin Yoga, Sound Healing und/oder achtsame Berührung auf unterschiedliche Weise mit ein. Durch länger gehaltene Yin Positionen darf der Körper loslassen und zur Ruhe kommen. Verschiedene Klanginstrumente unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Entspannung zu fördern. Ergänzend können achtsame, respektvolle Berührungen und sanfte Adjustments angeboten werden, um Geborgenheit, Präsenz und ein tieferes Ankommen im eigenen Körper zu unterstützen. Berührungen erfolgen selbstverständlich nur nach vorherigem Einverständnis. Meine Stunden laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, das Nervensystem zu regulieren und einen liebevollen Kontakt zu sich selbst zu pflegen. Das Angebot ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Ich freue mich darauf, einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst.