Du findest uns ganz in der Nähe 200 Meter Fußläufig vom Bahnhof Südkreuz Berlin. Wir bieten vielseitiges, hoch effizientes funktionales Kraft und Beweglichkeitstraining, welches dich Stärkt, deine Lebensenergie frei setzt und eine Menge Spaß macht. Durch das von uns entwickelte Multidimensionales Flywheel Trainingssystem wirst du eine tiefere Verbindung und ein umfassenderes Verständnis für dich Selbst entwickeln. Wir machen dich buchstäblich zum Experten von Dir. Du wirst nicht nur deine Athletischen Grundlagen und motorische Intelligenz Stärken, sondern auch Tiefenwahrnehmung und Fokus entwickeln. Deine Lebensenergie kommt zurück ins fließen und es fällt dir einfacher dich in die Richtung deiner Wahl zu bewegen. Forces in Motion ist ein Multidimensionales Flywheel-Trainingssystem mit dem Du deine Funktionale Kraft und Beweglichkeit, athletischen Grundlagen, motorische Intelligenz, Tiefenwahrnehmung und Fokus trainieren und entwickeln kannst. Das Neue, das innovative ist: Du Bewegst Kräfte anstatt Gewichte. Durch ständiges Beschleunigen, Abbremsen und Richtungswechsel werden deine Tiefenmuskelketten trainiert und gestärkt. Das Grundprinzip ist immer das selbe und deshalb fundamental wichtig zu verstehen und zu verinnerlichen. 4-3-2-1 Vier Bewegungsphasen: Beschleunigungsphase, Richtungswechselphase , Abbremsphase und erneute Richtungswechselphase Drei Bewegungsqualitäten: Bewegungsrhythmus, Bewegungsfluss und Bewegungstempo Zwei Hauptaktionen: Kräfte bündeln und Kräfte beschleunigen Ein Ergebnis: kraftvolle Leichtigkeit - Lebensenergie im Fluss. Das Verständnis und die Anwendung des Grundprinzips 4-3-2-1 ist bedeutsam und sorgt dafür, das der tiefe Muskel - Sehnen - Faszien Apparat unter einen verbunden isometrischen Grundspannungsfeld steht, Kräfte werden über den Muskelsehnenfaszienapparat übertragen und absorbiert, sodas Gelenke, Knorpel, Bänder optimal entlastet und geschützt sind. Für die Teilnahme an den Aktivitäten ist eine Anmeldung erforderlich.