Deine Laufschule - im Mediplus

Du dachtest bisher, dass bei einem Lauftreff gemütlich durch den Park gelaufen wird? Dann wird es Zeit die reizorientierten Lauftreffs von Deine Laufschule kennenzulernen! Egal ob du Gelegenheitsläufer oder ambitionierter Freizeitsportler bist – Hier ist für jeden etwas dabei! LAUFTREFF LEIPZIG - Dein fester Termin in der Woche um sportlich aktiv zu sein - Wechselnde Inhalte - Inklusive Koordinations- und Kräftigungsübungen - Niveau: 6:00 – 7:30 min/km STABI-/ATHLETIKTREFF: - „Rumpf ist Trumpf“ - Rumpf- und Ganzkörpertraining für Läufer und Triathleten - Ein regelmäßiges Kräftigungstraining verbessert deine Lauftechnik und lässt dich effektiver und gesünder Laufen INTERVALLTREFF - „Wer schnell laufen möchte, muss auch schnell trainieren“ - Saisonangepasste Intervallprogramme - Training der max. Sauerstoffaufnahme und Laktatverträglichkeit TREPPENTREFF: - Verbesserung der Kraftfähigkeit und Koordination - „Muskelkatergarantie“ Um unsere Qualitätsstandards einzuhalten, kommen auf einen Trainer maximal 10 Teilnehmer! Deine Laufschule – Mehr als nur Laufen!“