Bist du bereit, dich neu kennenzulernen? Denn mit der einzigartigen Trainingsmethode Aerial Pilates wirst du deinen Körper auf vollkommen andere Weise wahrnehmen. Durch die Verwendung eines hüfthohen Tuches werden die Pilates Übungen intensiviert und ein Gefühl der Schwerelosigkeit entsteht. Das Glücksgefühl, das dich erwartet, wenn du es schaffst, endlich loszulassen, ist einer der vielen Benefits von Aerial Pilates. Aerial Pilates ist ein Trainingskonzept, dem die Pilates Methode zu Grunde liegt, die von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Die von Joe Pilates entwickelten Übungen wurden ins Tuch übersetzt und werden durch das Tuch noch intensiviert. Aerial Pilates verbindet Pilates, Elemente aus der Luftakrobatik, Aerial Yoga und TRX Training. Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füßen oder Hüften im Tuch oder kopfüber hängend. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich beansprucht, dein Körper gewinnt von Trainingsstunde zu Trainingsstunde mehr an Kraft, wird beweglicher und durch die abschließende Entspannung im Tuch zugleich leichter. Es erwartet dich ein hoch effektives Work-Out, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst, ein harmonisierteres Körpergefühl erhälst und eine langanhaltende Entspannung erfährst, sondern auch lernst, ohne Angst loszulassen. Immer mit dabei: Jede Menge Spaß! Du brauchst keine Vorerfahrung - Die Aerial Pilates Klassen sind für jedes Level geeignet.