Kundalini Yoga mit Agnieszka

Die Kundalini Yoga Klasse findet jeweils Dienstags von 19 - 20:30 Uhr im Kreuzbergyoga Studio statt. Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Atemtechnik, Bewegung, Mantra und Meditation kombiniert. Es hat eine ausgleichende Wirkung auf die Chakren und hilft dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.  Kundalini Yoga stärkt das Nervensystem, aktiviert die Lebensenergie, erweitert das Bewusstsein, fördert mentale Klarheit und emotionale Balance. Es unterstützt dabei die eigene innere Kraft zu entfalten sowie ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und der Umwelt zu erfahren. Agnieszkas Unterricht ist für alle Körper und Level geeignet. Mit Fokus auf Achtsamkeit begleitet sie Menschen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen und ihren individuellen Weg zu innerer Stärke, Balance und Gelassenheit zu finden. Ihr Anliegen ist es, das Vertrauen in die Intuition zu stärken und die eigene Selbstwirksamkeit zu entfalten.