Pilates Up Berlin mit Shirin - Friedrichshain

Der Pilateskurs in Friedrichshain, findet im Studio Innenraum in der Landsberger Allee 61, 10249 Berlin, statt. Das Studio befindet sich im 1. Hinterhof Eingang links im 1. OG. Bitte sei mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit genug Zeit zum einchecken ist und wir pünktlich anfangen können. Bei allen Fragen zu den Kursen erreichst Du mich telefonisch/WhatsApp unter 0171/7729568 oder per Mail info@pilatesupberlin.de Pilates Matte, Open Level Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf abzielt, deine gesamte Muskulatur zu stärken. Dadurch können Körperbeschwerden gelindert werden, die durch Alltagsbelastungen oder Fehlhaltungen entstanden sind. Pilatesübungen kräftigen die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden. Pilates verhilft dir zu einer stärkeren, gesunden Körpermitte. Mobilität des gesamten Rückens und Stabilisierung des Schultergürtels werden erreicht. Durch die Mobilisation der Wirbelsäule wird auch eine Grundlage zur Haltungsverbesserung geschaffen. Die Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden an das Trainingslevel jedes Einzelnen angepasst.