Yoga bei Doreen doreen.yoga

Über

Zentral in Schäftlarn, unweit der S-Bahn biete ich im Familienzentrum Yoga in der Gruppe an (Käthe-Kruse-Str. 1, 1. OG). Mit Blick auf die Felder bei untergehender Sonne - je nach Jahreszeit und Wetter. Jede Stunde ist anders, da jede Stunde einem anderen Thema gewidmet ist. Der Aufbau bleibt dabei ähnlich: Ankommen und Einführung ins Thema der Stunde, Aufwärmphase, Fokus auf besondere Haltungen, Cool-down, Savasana (Endentspannung). Durch die Yogastellungen werden Kraft und Flexibilität, aber...