Physiotherapie Praxis Osteomove

🇩🇪 Deutsch Functional Training, das deinen Körper neu erklärt Dieses Training ist eine Mischung aus Workshop, Bewusstseinsarbeit und funktioneller Bewegung. Statt nur Übungen abzuarbeiten, lernst du, deinen Körper aus einer neuen Perspektive zu erleben – klar, verständlich und spürbar. Jede Stunde beginnt mit einem kurzen Theorie-Teil zu einem Gelenk, einer Struktur oder einem Bewegungsprinzip. Danach verbinden wir Mobility, Stretching, Strength & Flow, damit du nicht nur trainierst, sondern verstehst, warum du etwas tust und wie dein Körper darauf reagiert. Wir arbeiten mit dem gesamten Körper als vernetztes System. Du erfährst, wie du Aktivität und Ruhe in Balance bringst, Überlastungen vermeidest und Bewegungen funktionell in deinen Alltag integrierst. Kleine Gruppe (8–10 Personen) für persönliche Anleitung und klare Korrekturen. Bitte eigene Matte mitbringen. Zusätzliche Gebühr: 4 € pro Session. 🇬🇧 English Functional Training that teaches you your body in a new way This training blends workshop elements, body awareness and functional movement. Instead of simply completing exercises, you learn to experience and understand your body from a fresh perspective – clear, practical and embodied. Each session begins with a short theory input about a joint, a structure or a movement principle. We then combine mobility, stretching, strength & flow, helping you understand why you do certain movements and how your body responds. We work with the whole body as a connected system. You’ll learn how to balance activation and relaxation, prevent overloads, and integrate functional movement into your everyday life. Small group (8–10 participants) for personalised guidance and corrections. Please bring your own mat. Additional fee: 4 € per session.