StudioBox MetodoFit

No StudioBox MetodoFit, cada treino é pensado para respeitar seu nível de condicionamento e seus objetivos, mesmo em aulas em grupo. Nossa metodologia combina atendimento próximo, orientação individualizada e treinos dinâmicos para que você evolua com segurança e consistência. As aulas acontecem de hora em hora e são adaptadas para diferentes objetivos, como emagrecimento, ganho de condicionamento físico, fortalecimento muscular, qualidade de vida e retorno às atividades após lesões ou reabilitação. Programação semanal: Segunda, terça e quinta: treinos de força e resistência com exercícios de corpo inteiro, incluindo core e finalização cardiovascular. Quarta: circuito metabólico com alta intensidade e grande gasto calórico. Sexta: módulo de CrossFit adaptado, ajustado ao nível de cada aluno. Nosso compromisso é oferecer uma experiência personalizada, motivadora e eficiente, para que você alcance seus resultados no seu ritmo. Informações importantes antes do check-in: Chegue com 10 minutos de antecedência para o primeiro treino. Use roupas confortáveis, tênis adequado e traga uma garrafa de água. Caso tenha alguma limitação física, lesão ou condição de saúde, informe nossa equipe antes do início da aula para que os exercícios sejam adaptados. Agende seu horário conforme a disponibilidade da unidade e aproveite um acompanhamento próximo durante todo o treino.