Studio Bit - Vila Nova Conceição

Localizado na R. Brás Melilo, 94, Studio Bit - Vila Nova Conceição é a escolha certa para quem procura um estúdio de spinning e treinamento funcional. Oferece uma equipe pronta para te ajudar a alcançar seus objetivos. FORCE: Treino predominantemente de força, utilizando hálteres, KB, e etc. 80% força / 20% Abs e cardio. FLOW: Treino que divide a parte de força e exercícios cardiovasculares (funcionais). 50% força / 50% cardio. BIT: Treino predominantemente cardio, com poucos exercícios que utilizem acessórios e/ou equipa mentos. 90% abs e cardio / 10% força CIRCUITO: Treino que vai trabalhar cardio/força e abdômen na mesma proporção, divididos em vários blocos. 33% força/ 33% cardio/ 33%abs