Shåla Yoga & Terapias

🌿 Shåla Yoga & Terapias Um refúgio de bem-estar no Rebouças, a uma quadra da UniCuritiba. Aqui, corpo, mente e espírito se encontram em harmonia. Oferecemos Hatha Yoga, Hatha Suave, Hatha Flow, Yoga Restaurativa e Yoga Nidra em um espaço acolhedor e cuidado com carinho. O que esperar das aulas... 🧘‍♀️ Hatha Yoga Uma prática clássica que une posturas, respiração e presença. Trabalha força, estabilidade, consciência corporal e equilíbrio entre corpo e mente. 🌿 Hatha Suave Uma prática mais lenta e introspectiva, com movimento conscientes, permanências mais longas e foco em alongamento, respiração e relaxamento. 🔥 Hatha Flow Integra a permanência e a consciência do Hatha Yoga com a fluidez do Vinyasa, criando uma prática dinâmica, fluida e meditativa em movimento. 🌸 Yoga Restaurativa Uma prática de solo, acolhedora e profunda, voltada para o relaxamento, liberação de tensões e descanso do sistema nervoso. 🌙 Yoga Nidra Uma meditação guiada profunda que conduz o praticando a estados ampliados de consciência, relaxamento e reconexão interior.